Legumi, noci e semi
Fagioli bianchi di Spagna: calorie e valori nutrizionali
Fagioli bianchi di Spagna: 337 calorie per 100 g. Una porzione da 88 g (100 ml) contiene 296 calorie, 20 g di proteine, 53 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- 17 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 337 | |
| Proteine | 22 g | g |
| Carboidrati | 61 g | g |
| Fibre | 17 g | g |
| Zuccheri | 3,9 g | g |
| Grassi | 1,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,2 g | g |
| Sodio | 5 mg | mg |
Tutti i tipi di fagioli bianchi di Spagna, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 337 | 22 | 61 | 1,5 |
| Bollito | 140 | 8,2 | 26 | 0,6 |
| Bollito, con sale | 140 | 8,2 | 26 | 0,6 |
| In scatola, con liquido | 113 | 7,5 | 20 | 0,4 |
| In scatola, scolato e sciacquato | 116 | 6,6 | 20 | 1,4 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 88 g di fagioli bianchi di Spagna?
296 calorie in 88 g. Per 100 g: 337 calorie.
Quante proteine ci sono in fagioli bianchi di Spagna?
22 g per 100 g, ovvero 20 g in una porzione da 88 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagioli bianchi di Spagna?
61 g di carboidrati per 100 g, di cui 17 g di fibre e 3,9 g di zuccheri.
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