Legumi, noci e semi
Farina integrale di soia: calorie e valori nutrizionali
Farina integrale di soia: 339 calorie per 100 g. Una porzione da 20 g (1 porzione) contiene 68 calorie, 9 g di proteine, 8 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
In breve
- Le proteine forniscono il 53% delle sue calorie (45 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 339 | |
| Proteine | 45 g | g |
| Carboidrati | 40 g | g |
| Grassi | 2,4 g | g |
| Grassi saturi | 0,3 g | g |
| Sodio | 3 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 20 g di farina integrale di soia?
68 calorie in 20 g. Per 100 g: 339 calorie.
Quante proteine ci sono in farina integrale di soia?
45 g per 100 g, ovvero 9 g in una porzione da 20 g.
Quanti carboidrati ci sono in farina integrale di soia?
40 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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