Legumi, noci e semi
Fagioli mungo: calorie e valori nutrizionali
Fagioli mungo: 341 calorie per 100 g. Una porzione da 88 g (100 ml) contiene 298 calorie, 22 g di proteine, 52 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- 18 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 341 | |
| Proteine | 25 g | g |
| Carboidrati | 59 g | g |
| Fibre | 18 g | g |
| Grassi | 1,6 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 38 mg | mg |
Tutti i tipi di fagioli mungo, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 341 | 25 | 59 | 1,6 |
| Bollito | 105 | 7,5 | 18 | 0,6 |
| Bollito, con sale | 105 | 7,5 | 18 | 0,6 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 88 g di fagioli mungo?
298 calorie in 88 g. Per 100 g: 341 calorie.
Quante proteine ci sono in fagioli mungo?
25 g per 100 g, ovvero 22 g in una porzione da 88 g.
Quanti carboidrati ci sono in fagioli mungo?
59 g di carboidrati per 100 g, di cui 18 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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