Legumi, noci e semi
Proteine di soia concentrate: calorie e valori nutrizionali
Proteine di soia concentrate: 331 calorie per 100 g. Una porzione da 28 g (1 oz) contiene 94 calorie, 17 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Alcol.
In breve
- Le proteine forniscono il 70% delle sue calorie (58 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
- 5,5 g di fibre per 100 g.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 331 | |
| Proteine | 58 g | g |
| Carboidrati | 31 g | g |
| Fibre | 5,5 g | g |
| Zuccheri | 20 g | g |
| Grassi | 0,5 g | g |
| Grassi saturi | 0,1 g | g |
| Sodio | 3 mg | mg |
Tutti i tipi di proteine di soia concentrate, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Alcol | 331 | 58 | 31 | 0,5 |
| Lavaggio acido | 331 | 58 | 31 | 0,5 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 28 g di proteine di soia concentrate?
94 calorie in 28 g. Per 100 g: 331 calorie.
Quante proteine ci sono in proteine di soia concentrate?
58 g per 100 g, ovvero 17 g in una porzione da 28 g.
Quanti carboidrati ci sono in proteine di soia concentrate?
31 g di carboidrati per 100 g, di cui 5,5 g di fibre e 20 g di zuccheri.
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