Legumi, noci e semi
Crema di cocco: calorie e valori nutrizionali
Crema di cocco: 330 calorie per 100 g. Una porzione da 15 g (1 cucchiaio) contiene 50 calorie, 0,5 g di proteine, 1 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
I valori qui sopra si riferiscono a: Crudo.
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (95%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 330 | |
| Proteine | 3,6 g | g |
| Carboidrati | 6,7 g | g |
| Fibre | 2,2 g | g |
| Grassi | 35 g | g |
| Grassi saturi | 31 g | g |
| Sodio | 4 mg | mg |
Tutti i tipi di crema di cocco, per 100 g
Come cambiano i valori in base al taglio, alla varietà e alla cottura.
| Tipo | kcal | Proteine g | Carboidrati g | Grassi g |
|---|---|---|---|---|
| Crudo | 330 | 3,6 | 6,7 | 35 |
| In scatola, zuccherato | 357 | 1,2 | 53 | 16 |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 15 g di crema di cocco?
50 calorie in 15 g. Per 100 g: 330 calorie.
Quante proteine ci sono in crema di cocco?
3,6 g per 100 g, ovvero 0,5 g in una porzione da 15 g.
Quanti carboidrati ci sono in crema di cocco?
6,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 2,2 g di fibre e 0 g di zuccheri.
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