Céréales et pains
Flocons de maïs : calories et valeur nutritive
Flocons de maïs : 383 calories pour 100 g. Une portion de 17 g (100 ml) contient 65 calories, 1,1 g de protéines, 15 g de glucides et 0,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Au miel.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 4 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 383 | |
| Protéines | 6,5 g | g |
| Glucides | 89 g | g |
| Fibres | 4 g | g |
| Sucres | 13 g | g |
| Lipides | 0,8 g | g |
| Gras saturés | 0,2 g | g |
| Sodium | 453 mg | mg |
Toutes les sortes : flocons de maïs, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Au miel | 383 | 6,5 | 89 | 0,8 |
| Barbara's | 401 | 8,1 | 88 | 0,8 |
| Sélection | 398 | 7,1 | 87 | 1,3 |
| Le choix du président | 398 | 7,7 | 87 | 1,3 |
| Nature | 384 | 5,9 | 88 | 0,9 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 17 g : flocons de maïs?
65 calories dans 17 g. Pour 100 g : 383 calories.
Combien de protéines : flocons de maïs?
6,5 g pour 100 g, soit 1,1 g dans une portion de 17 g.
Combien de glucides : flocons de maïs?
89 g de glucides par 100 g, dont 4 g de fibres et 13 g de sucres.
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