Viljat ja leipä
Maissihiutaleet: kalorit ja ravintoarvot
Maissihiutaleet: 383 kcal per 100 g. 17 g:n annoksessa (100 ml) on 65 kcal, 1,1 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Honey'd.
Silmäys
- Enimmäkseen hiilihydraatteja ja vähän rasvaa: tällaisen ruoan urheilijat usein valitsevat energiaksi ennen peliä tai sen jälkeen.
- Kuitua 4 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 383 | |
| Proteiini | 6,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 89 g | g |
| Kuitu | 4 g | g |
| Sokerit | 13 g | g |
| Rasva | 0,8 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 0,2 g | g |
| Natrium | 453 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: maissihiutaleet
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Honey'd | 383 | 6,5 | 89 | 0,8 |
| Barbara's | 401 | 8,1 | 88 | 0,8 |
| Selection | 398 | 7,1 | 87 | 1,3 |
| President's choice | 398 | 7,7 | 87 | 1,3 |
| Tavallinen | 384 | 5,9 | 88 | 0,9 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 17 g:n annoksessa, kun ruoka on: maissihiutaleet?
65 kcal 17 g:ssa. Per 100 g: 383 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: maissihiutaleet?
6,5 g per 100 g eli 1,1 g 17 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: maissihiutaleet?
Hiilihydraatteja 89 g per 100 g, joista kuitua 4 g ja sokereita 13 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa maissihiutaleet sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi