Viljat ja leipä
Hedelmätäytteinen muromyslipatukka: kalorit ja ravintoarvot
Hedelmätäytteinen muromyslipatukka: 386 kcal per 100 g. 37 g:n annoksessa (1 patukka) on 143 kcal, 1,2 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Silmäys
- Kuitua 5,6 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 386 | |
| Proteiini | 3,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 64 g | g |
| Kuitu | 5,6 g | g |
| Sokerit | 31 g | g |
| Rasva | 14 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 1,3 g | g |
| Natrium | 429 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 37 g:n annoksessa, kun ruoka on: hedelmätäytteinen muromyslipatukka?
143 kcal 37 g:ssa. Per 100 g: 386 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: hedelmätäytteinen muromyslipatukka?
3,2 g per 100 g eli 1,2 g 37 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: hedelmätäytteinen muromyslipatukka?
Hiilihydraatteja 64 g per 100 g, joista kuitua 5,6 g ja sokereita 31 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa hedelmätäytteinen muromyslipatukka sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi