Spannmål och bröd

Fruktfylld flingbar: kalorier och näring

Fruktfylld flingbar: 386 kalorier per 100 g. En portion på 37 g (1 bar) innehåller 143 kalorier, 1,2 g protein, 24 g kolhydrater och 5,2 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 3 % av kaloriernaKolhydrater 65 %Fett 32 %

I korthet

5,6 g fibrer per 100 g.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	386
Protein	3,2 g	g
Kolhydrater	64 g	g
Fiber	5,6 g	g
Socker	31 g	g
Fett	14 g	g
Mättat fett	1,3 g	g
Natrium	429 mg	mg

Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 37 g fruktfylld flingbar?

143 kalorier i 37 g. Per 100 g: 386 kalorier.

Hur mycket protein innehåller fruktfylld flingbar?

3,2 g per 100 g, eller 1,2 g i en portion på 37 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller fruktfylld flingbar?

64 g kolhydrater per 100 g, varav 5,6 g fiber och 31 g socker.

Liknande livsmedel

Müsli: 386 kcal Vit majs: 386 kcal Popcorn (luftpoppad): 387 kcal Riskakor: 387 kcal Kex: 385 kcal Kringlor: 384 kcal Kärnmjölksscones mix: 388 kcal Honungs- och nötringar flingor: 388 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga fruktfylld flingbar på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.