Boissons, sucreries et extras
Margarine : calories et valeur nutritive
Margarine : 716 calories pour 100 g. Une portion de 14 g (1 c. à soupe) contient 102 calories, 0 g de protéines, 0,1 g de glucides et 11 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : En pot, canola.
En bref
- Riche en énergie : 716 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (101 %) viennent du gras.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 716 | |
| Protéines | 0,2 g | g |
| Glucides | 0,6 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 81 g | g |
| Gras saturés | 11 g | g |
| Sodium | 631 mg | mg |
Toutes les sortes : margarine, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| En pot, canola | 716 | 0,2 | 0,6 | 81 |
| En pot, soya | 710 | 0,2 | 1,3 | 80 |
| Canola, végane | 707 | 0,2 | 0,8 | 80 |
| Huiles mélangées, allégé | 348 | 0 | 0 | 39 |
| Canola et huile de poisson | 705 | 0,2 | 0,6 | 79 |
| Canola et huile d'olive | 714 | 0,2 | 0,7 | 80 |
| Canola, stérols végétaux | 714 | 0,2 | 2 | 80 |
| En pot, canola, non salé | 711 | 0,2 | 1,2 | 80 |
| Stérols végétaux, allégé | 363 | 0 | 4 | 39 |
| En bâton, palme et soya | 703 | 0,2 | 0 | 80 |
| Canola, faible en calories | 351 | 0 | 0,5 | 39 |
| En bâton, canola ou soya | 719 | 0,2 | 1,4 | 81 |
| En pot, canola hydrogéné | 702 | 0,2 | 3,7 | 78 |
| En pot, soya hydrogéné | 697 | 0,2 | 3,8 | 77 |
| Dur, soya | 719 | 0,9 | 0,9 | 81 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 14 g : margarine?
102 calories dans 14 g. Pour 100 g : 716 calories.
Combien de protéines : margarine?
0,2 g pour 100 g, soit 0 g dans une portion de 14 g.
Combien de glucides : margarine?
0,6 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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