Drikke, søtsaker og tilbehør
Margarin: kalorier og næringsinnhold
Margarin: 716 kalorier per 100 g. En porsjon på 14 g (1 ss) inneholder 102 kalorier, 0 g protein, 0,1 g karbohydrater og 11 g fett.
Tallene over gjelder for: Begermargarin, rapsolje.
Oversikt
- Energitett: 716 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
- Mesteparten av kaloriene (101 %) kommer fra fett.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 716 | |
| Protein | 0,2 g | g |
| Karbohydrater | 0,6 g | g |
| Kostfiber | 0 g | g |
| Sukker | 0 g | g |
| Fett | 81 g | g |
| Mettet fett | 11 g | g |
| Natrium | 631 mg | mg |
Alle typer: margarin, per 100 g
Slik endrer tallene seg med snitt, sort og tilberedning.
| Type | kcal | Protein g | Karbohydrater g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Begermargarin, rapsolje | 716 | 0,2 | 0,6 | 81 |
| Begermargarin, soyaolje | 710 | 0,2 | 1,3 | 80 |
| Rapsolje, vegansk | 707 | 0,2 | 0,8 | 80 |
| Blandet olje, redusert | 348 | 0 | 0 | 39 |
| Rapsolje og fiskeolje | 705 | 0,2 | 0,6 | 79 |
| Rapsolje og olivenolje | 714 | 0,2 | 0,7 | 80 |
| Rapsolje, plantesteroler | 714 | 0,2 | 2 | 80 |
| Begermargarin, rapsolje, usaltet | 711 | 0,2 | 1,2 | 80 |
| Plantesteroler, redusert | 363 | 0 | 4 | 39 |
| Stang, palme og soya | 703 | 0,2 | 0 | 80 |
| Rapsolje, kaloriredusert | 351 | 0 | 0,5 | 39 |
| Stang, raps eller soya | 719 | 0,2 | 1,4 | 81 |
| Begermargarin, herdet rapsolje | 702 | 0,2 | 3,7 | 78 |
| Begermargarin, herdet soyaolje | 697 | 0,2 | 3,8 | 77 |
| Hard, soya | 719 | 0,9 | 0,9 | 81 |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 14 g margarin?
102 kalorier i 14 g. Per 100 g: 716 kalorier.
Hvor mye protein er det i margarin?
0,2 g per 100 g, eller 0 g i en porsjon på 14 g.
Hvor mange karbohydrater er det i margarin?
0,6 g karbohydrater per 100 g, inkludert 0 g fiber og 0 g sukker.
Lignende matvarer
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer margarin på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratis