Œufs et produits laitiers
Omelette espagnole : calories et valeur nutritive
Omelette espagnole : 110 calories pour 100 g. Une portion de 96 g (100 ml) contient 106 calories, 4,8 g de protéines, 4,5 g de glucides et 8,1 g de lipides.
En bref
- La plupart de ses calories (69 %) viennent du gras.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 110 | |
| Protéines | 5 g | g |
| Glucides | 4,7 g | g |
| Fibres | 0,8 g | g |
| Sucres | 2,6 g | g |
| Lipides | 8,4 g | g |
| Gras saturés | 2 g | g |
| Sodium | 185 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 96 g : omelette espagnole?
106 calories dans 96 g. Pour 100 g : 110 calories.
Combien de protéines : omelette espagnole?
5 g pour 100 g, soit 4,8 g dans une portion de 96 g.
Combien de glucides : omelette espagnole?
4,7 g de glucides par 100 g, dont 0,8 g de fibres et 2,6 g de sucres.
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