Uova e latticini
Frittata spagnola: calorie e valori nutrizionali
Frittata spagnola: 110 calorie per 100 g. Una porzione da 96 g (100 ml) contiene 106 calorie, 4,8 g di proteine, 4,5 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
In breve
- La maggior parte delle sue calorie (69%) viene dai grassi.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 110 | |
| Proteine | 5 g | g |
| Carboidrati | 4,7 g | g |
| Fibre | 0,8 g | g |
| Zuccheri | 2,6 g | g |
| Grassi | 8,4 g | g |
| Grassi saturi | 2 g | g |
| Sodio | 185 mg | mg |
Fonte: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene informazioni concesse in licenza con la Open Government Licence - Canada. I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie ha una porzione da 96 g di frittata spagnola?
106 calorie in 96 g. Per 100 g: 110 calorie.
Quante proteine ci sono in frittata spagnola?
5 g per 100 g, ovvero 4,8 g in una porzione da 96 g.
Quanti carboidrati ci sono in frittata spagnola?
4,7 g di carboidrati per 100 g, di cui 0,8 g di fibre e 2,6 g di zuccheri.
Alimenti simili
Di quante calorie ho bisogno? · Di quante proteine ho bisogno?
JOGO Fuel
Registra frittata spagnola in pochi secondi
Salvalo, registra i tuoi pasti, ottieni giornate costruite attorno alle tue partite e un coach che ti spiega ogni cambiamento. Gratis, con il tuo account JOGO.
Inizia gratis