Eier und Milchprodukte
Spanisches Omelett: Kalorien und Nährwerte
Spanisches Omelett: 110 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 96 g (100 ml) hat 106 Kalorien, 4,8 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 8,1 g Fett.
Auf einen Blick
- Der größte Teil der Kalorien (69 %) stammt aus Fett.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 110 | |
| Eiweiß | 5 g | g |
| Kohlenhydrate | 4,7 g | g |
| Ballaststoffe | 0,8 g | g |
| Zucker | 2,6 g | g |
| Fett | 8,4 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2 g | g |
| Natrium | 185 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 96 g Spanisches Omelett?
106 Kalorien in 96 g. Pro 100 g: 110 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Spanisches Omelett?
5 g pro 100 g, also 4,8 g in einer Portion von 96 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Spanisches Omelett?
4,7 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,8 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.
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