Eier und Milchprodukte
Griechischer Joghurt (natur, Vollmilch): Kalorien und Nährwerte
Griechischer Joghurt (natur, Vollmilch): 97 Kalorien pro 100 g. 9 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Kalorien
Eiweiß g
Kohlenhydrate g
Fett g
Eiweiß 37 % der KalorienKohlenhydrate 16 %Fett 46 %
Auf einen Blick
- Eiweiß macht 37 % der Kalorien aus (9 g pro 100 g), damit ist es eine starke Eiweißquelle.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 97 | |
| Eiweiß | 9 g | g |
| Kohlenhydrate | 4 g | g |
| Ballaststoffe | 0 g | g |
| Zucker | 4 g | g |
| Fett | 5 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,4 g | g |
| Natrium | 35 mg | mg |
| Kalium | 141 mg | mg |
| Calcium | 100 mg | mg |
| Eisen | 0 mg | mg |
| Vitamin C | 0 mg | mg |
| Cholesterin | 13 mg | mg |
Quelle: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Yogurt, Greek, plain, whole milk" (FDC ID 171304). Die Werte sind Durchschnittswerte und hängen von Sorte, Marke und Zubereitung ab.
Fragen
Wie viele Kalorien haben 100 g Griechischer Joghurt (natur, Vollmilch)?
97 Kalorien pro 100 g.
Wie viel Eiweiß steckt in Griechischer Joghurt (natur, Vollmilch)?
9 g pro 100 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Griechischer Joghurt (natur, Vollmilch)?
4 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0 g Ballaststoffe und 4 g Zucker.
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