Uova e latticini
Yogurt greco (naturale, intero): calorie e valori nutrizionali
Yogurt greco (naturale, intero): 97 calorie per 100 g. 9 g di proteine, 4 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Calorie
Proteine g
Carboidrati g
Grassi g
Proteine 37% delle calorieCarboidrati 16%Grassi 46%
In breve
- Le proteine forniscono il 37% delle sue calorie (9 g per 100 g), ed è quindi un'ottima fonte di proteine.
Valori nutrizionali
| Nutriente | Per 100 g | La tua porzione |
|---|---|---|
| Calorie | 97 | |
| Proteine | 9 g | g |
| Carboidrati | 4 g | g |
| Fibre | 0 g | g |
| Zuccheri | 4 g | g |
| Grassi | 5 g | g |
| Grassi saturi | 2,4 g | g |
| Sodio | 35 mg | mg |
| Potassio | 141 mg | mg |
| Calcio | 100 mg | mg |
| Ferro | 0 mg | mg |
| Vitamina C | 0 mg | mg |
| Colesterolo | 13 mg | mg |
Fonte: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Yogurt, Greek, plain, whole milk" (FDC ID 171304). I valori sono medie e variano in base a varietà, marca e preparazione.
Domande
Quante calorie hanno 100 g di yogurt greco (naturale, intero)?
97 calorie per 100 g.
Quante proteine ci sono in yogurt greco (naturale, intero)?
9 g per 100 g.
Quanti carboidrati ci sono in yogurt greco (naturale, intero)?
4 g di carboidrati per 100 g, di cui 0 g di fibre e 4 g di zuccheri.
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