Viandes et poissons
Truite arc-en-ciel anadrome : calories et valeur nutritive
Truite arc-en-ciel anadrome : 382 calories pour 100 g. Une portion de 55 g (55 g) contient 210 calories, 43 g de protéines, 0 g de glucides et 4,5 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Séché.
En bref
- Les protéines fournissent 81 % de ses calories (77 g par 100 g), une très bonne source de protéines.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 382 | |
| Protéines | 77 g | g |
| Glucides | 0 g | g |
| Fibres | 0 g | g |
| Sucres | 0 g | g |
| Lipides | 8,1 g | g |
| Gras saturés | 0,8 g | g |
| Sodium | 2 850 mg | mg |
Toutes les sortes : truite arc-en-ciel anadrome, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Séché | 382 | 77 | 0 | 8,1 |
| En conserve | 159 | 21 | 0 | 8,3 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 55 g : truite arc-en-ciel anadrome?
210 calories dans 55 g. Pour 100 g : 382 calories.
Combien de protéines : truite arc-en-ciel anadrome?
77 g pour 100 g, soit 43 g dans une portion de 55 g.
Combien de glucides : truite arc-en-ciel anadrome?
0 g de glucides par 100 g, dont 0 g de fibres et 0 g de sucres.
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