Légumes
Endive belge : calories et valeur nutritive
Endive belge : 17 calories pour 100 g. Une portion de 45 g (1/2 tasse) contient 7,7 calories, 0,4 g de protéines, 1,8 g de glucides et 0 g de lipides.
En bref
- Très léger : 17 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
- 3,1 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 17 | |
| Protéines | 0,9 g | g |
| Glucides | 4 g | g |
| Fibres | 3,1 g | g |
| Lipides | 0,1 g | g |
| Gras saturés | 0 g | g |
| Sodium | 2 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 45 g : endive belge?
7,7 calories dans 45 g. Pour 100 g : 17 calories.
Combien de protéines : endive belge?
0,9 g pour 100 g, soit 0,4 g dans une portion de 45 g.
Combien de glucides : endive belge?
4 g de glucides par 100 g, dont 3,1 g de fibres et 0 g de sucres.
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