Gemüse
Chicorée: Kalorien und Nährwerte
Chicorée: 17 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 45 g hat 7,7 Kalorien, 0,4 g Eiweiß, 1,8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 17 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
- Überwiegend Kohlenhydrate und wenig Fett: genau die Art Lebensmittel, die Sportler oft für Energie vor oder nach dem Spiel wählen.
- 3,1 g Ballaststoffe pro 100 g.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 17 | |
| Eiweiß | 0,9 g | g |
| Kohlenhydrate | 4 g | g |
| Ballaststoffe | 3,1 g | g |
| Fett | 0,1 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 2 mg | mg |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 45 g Chicorée?
7,7 Kalorien in 45 g. Pro 100 g: 17 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Chicorée?
0,9 g pro 100 g, also 0,4 g in einer Portion von 45 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Chicorée?
4 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 3,1 g Ballaststoffe und 0 g Zucker.
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