Gemüse
Tomatensaft: Kalorien und Nährwerte
Tomatensaft: 17 Kalorien pro 100 g. Eine Portion von 243 g (1 Tasse) hat 41 Kalorien, 1,9 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Die obigen Werte gelten für: Aus der Dose, mit Salz.
Auf einen Blick
- Sehr leicht: 17 Kalorien pro 100 g, du kannst also eine große Portion für wenige Kalorien essen.
Nährwerte
| Nährstoff | Pro 100 g | Deine Portion |
|---|---|---|
| Kalorien | 17 | |
| Eiweiß | 0,8 g | g |
| Kohlenhydrate | 3,5 g | g |
| Ballaststoffe | 0,7 g | g |
| Zucker | 2,6 g | g |
| Fett | 0,3 g | g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0 g | g |
| Natrium | 253 mg | mg |
Alle Sorten: Tomatensaft, pro 100 g
So verändern sich die Werte je nach Teilstück, Sorte und Zubereitung.
| Sorte | kcal | Eiweiß g | Kohlenhydrate g | Fett g |
|---|---|---|---|---|
| Aus der Dose, mit Salz | 17 | 0,8 | 3,5 | 0,3 |
| Aus der Dose, ohne Salzzusatz | 17 | 0,8 | 3,5 | 0,3 |
Quelle: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Enthält Informationen, die unter der Open Government Licence - Canada lizenziert sind. Die Werte sind Durchschnittswerte und variieren je nach Sorte, Marke und Zubereitung.
Fragen
Wie viele Kalorien hat eine Portion von 243 g Tomatensaft?
41 Kalorien in 243 g. Pro 100 g: 17 Kalorien.
Wie viel Eiweiß steckt in Tomatensaft?
0,8 g pro 100 g, also 1,9 g in einer Portion von 243 g.
Wie viele Kohlenhydrate stecken in Tomatensaft?
3,5 g Kohlenhydrate pro 100 g, davon 0,7 g Ballaststoffe und 2,6 g Zucker.
Ähnliche Lebensmittel
Wie viele Kalorien brauchst du? · Wie viel Eiweiß brauchst du?
JOGO Fuel
Trag Tomatensaft in Sekunden ein
Speicher sie, trag deine Mahlzeiten ein, erhalte Tage, die auf deine Spiele abgestimmt sind, und einen Coach, der jede Änderung erklärt. Kostenlos mit deinem JOGO-Konto.
Kostenlos starten