Warzywa
Sok pomidorowy: kalorie i wartości odżywcze
Sok pomidorowy: 17 kcal w 100 g. Porcja 243 g (1 szklanka) to 41 kcal, 1,9 g białka, 8,5 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Z puszki, z solą.
W skrócie
- Bardzo lekki: 17 kalorii na 100 g, więc możesz zjeść dużą porcję za niewiele kalorii.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 17 | |
| Białko | 0,8 g | g |
| Węglowodany | 3,5 g | g |
| Błonnik | 0,7 g | g |
| Cukry | 2,6 g | g |
| Tłuszcz | 0,3 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 253 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: sok pomidorowy, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Z puszki, z solą | 17 | 0,8 | 3,5 | 0,3 |
| Z puszki, bez dodatku soli | 17 | 0,8 | 3,5 | 0,3 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 243 g, produkt: sok pomidorowy?
41 kcal w 243 g. W 100 g: 17 kcal.
Ile białka zawiera produkt: sok pomidorowy?
0,8 g w 100 g, czyli 1,9 g w porcji 243 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: sok pomidorowy?
3,5 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,7 g błonnika i 2,6 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz sok pomidorowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo