Céréales et pains
Maïs mouillé : calories et valeur nutritive
Maïs mouillé : 72 calories pour 100 g. Une portion de 160 g (1 tasse) contient 115 calories, 2,4 g de protéines, 23 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : En conserve, jaune.
En bref
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 72 | |
| Protéines | 1,5 g | g |
| Glucides | 14 g | g |
| Fibres | 2,5 g | g |
| Lipides | 0,9 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 345 mg | mg |
Toutes les sortes : maïs mouillé, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| En conserve, jaune | 72 | 1,5 | 14 | 0,9 |
| En conserve, blanc | 72 | 1,5 | 14 | 0,9 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 160 g : maïs mouillé?
115 calories dans 160 g. Pour 100 g : 72 calories.
Combien de protéines : maïs mouillé?
1,5 g pour 100 g, soit 2,4 g dans une portion de 160 g.
Combien de glucides : maïs mouillé?
14 g de glucides par 100 g, dont 2,5 g de fibres et 0 g de sucres.
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