Cereales y pan
Maíz pozolero: calorías y valor nutricional
Maíz pozolero: 72 calorías por cada 100 g. Una ración de 160 g (1 taza) tiene 115 calorías, 2,4 g de proteínas, 23 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasa.
Las cifras de arriba corresponden a: En conserva, amarillo.
De un vistazo
- Sobre todo hidratos de carbono y poca grasa: el tipo de alimento que muchos deportistas eligen para tener energía antes o después de un partido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 72 | |
| Proteína | 1,5 g | g |
| Hidratos de carbono | 14 g | g |
| Fibra | 2,5 g | g |
| Grasa | 0,9 g | g |
| Grasa saturada | 0,1 g | g |
| Sodio | 345 mg | mg |
Todos los tipos de maíz pozolero, por 100 g
Cómo cambian las cifras según el corte, la variedad y la cocción.
| Tipo | kcal | Proteínas g | Hidratos g | Grasas g |
|---|---|---|---|---|
| En conserva, amarillo | 72 | 1,5 | 14 | 0,9 |
| En conserva, blanco | 72 | 1,5 | 14 | 0,9 |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 160 g de maíz pozolero?
115 calorías en 160 g. Por cada 100 g: 72 calorías.
¿Cuánta proteína tiene maíz pozolero?
1,5 g por cada 100 g, o 2,4 g en una ración de 160 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene maíz pozolero?
14 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 2,5 g son fibra y 0 g son azúcares.
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