Obiloviny a pečivo
Hominy: kalorie a nutriční hodnoty
Hominy: 72 kcal na 100 g. Porce 160 g (1 hrnek) má 115 kcal, 2,4 g bílkovin, 23 g sacharidů a 1,4 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Konzervované, žluté.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 72 | |
| Bílkoviny | 1,5 g | g |
| Sacharidy | 14 g | g |
| Vláknina | 2,5 g | g |
| Tuky | 0,9 g | g |
| Nasycené tuky | 0,1 g | g |
| Sodík | 345 mg | mg |
Všechny druhy: hominy, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Konzervované, žluté | 72 | 1,5 | 14 | 0,9 |
| Konzervované, bílé | 72 | 1,5 | 14 | 0,9 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 160 g, potravina: hominy?
115 kcal ve 160 g. Na 100 g: 72 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hominy?
1,5 g na 100 g, tedy 2,4 g v porci 160 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hominy?
14 g sacharidů na 100 g, z toho 2,5 g vlákniny a 0 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hominy během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma