Obiloviny a pečivo
Tapiokové perly: kalorie a nutriční hodnoty
Tapiokové perly: 65 kcal na 100 g. Porce 105 g (100 ml) má 69 kcal, 0 g bílkovin, 17 g sacharidů a 0 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Vařené.
Na první pohled
- Převážně sacharidy s malým množstvím tuku: typ jídla, který si sportovci často vybírají pro energii před zápasem nebo po něm.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 65 | |
| Bílkoviny | 0 g | g |
| Sacharidy | 16 g | g |
| Vláknina | 0,2 g | g |
| Cukry | 0,6 g | g |
| Tuky | 0 g | g |
| Nasycené tuky | 0 g | g |
| Sodík | 0 mg | mg |
Všechny druhy: tapiokové perly, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Vařené | 65 | 0 | 16 | 0 |
| Suché (nevařené) | 358 | 0,2 | 89 | 0 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 105 g, potravina: tapiokové perly?
69 kcal ve 105 g. Na 100 g: 65 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: tapiokové perly?
0 g na 100 g, tedy 0 g v porci 105 g.
Kolik sacharidů obsahuje: tapiokové perly?
16 g sacharidů na 100 g, z toho 0,2 g vlákniny a 0,6 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si tapiokové perly během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma