Zboża i pieczywo
Perełki tapioki: kalorie i wartości odżywcze
Perełki tapioki: 65 kcal w 100 g. Porcja 105 g (100 ml) to 69 kcal, 0 g białka, 17 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Wartości powyżej dotyczą: Gotowane.
W skrócie
- Głównie węglowodany i mało tłuszczu: taki produkt sportowcy często wybierają dla energii przed meczem lub po nim.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 65 | |
| Białko | 0 g | g |
| Węglowodany | 16 g | g |
| Błonnik | 0,2 g | g |
| Cukry | 0,6 g | g |
| Tłuszcz | 0 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 0 g | g |
| Sód | 0 mg | mg |
Wszystkie rodzaje: perełki tapioki, na 100 g
Jak zmieniają się wartości w zależności od elementu, odmiany i sposobu przygotowania.
| Rodzaj | kcal | Białko g | Węglowodany g | Tłuszcze g |
|---|---|---|---|---|
| Gotowane | 65 | 0 | 16 | 0 |
| Suche (niegotowane) | 358 | 0,2 | 89 | 0 |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 105 g, produkt: perełki tapioki?
69 kcal w 105 g. W 100 g: 65 kcal.
Ile białka zawiera produkt: perełki tapioki?
0 g w 100 g, czyli 0 g w porcji 105 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: perełki tapioki?
16 g węglowodanów w 100 g, w tym 0,2 g błonnika i 0,6 g cukrów.
Podobne produkty
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz perełki tapioki w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmo