Légumes
Céleri-rave : calories et valeur nutritive
Céleri-rave : 42 calories pour 100 g. Une portion de 156 g (1 tasse) contient 66 calories, 2,3 g de protéines, 14 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Cru.
En bref
- Très léger : 42 calories par 100 g, on peut en manger une grosse portion pour peu de calories.
- Surtout des glucides et peu de gras : le genre d'aliment que les athlètes choisissent souvent pour l'énergie avant ou après un match.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 42 | |
| Protéines | 1,5 g | g |
| Glucides | 9,2 g | g |
| Fibres | 1,8 g | g |
| Sucres | 1,6 g | g |
| Lipides | 0,3 g | g |
| Gras saturés | 0,1 g | g |
| Sodium | 100 mg | mg |
Toutes les sortes : céleri-rave, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Cru | 42 | 1,5 | 9,2 | 0,3 |
| Bouilli | 27 | 1 | 5,9 | 0,2 |
| Bouilli, avec sel | 27 | 1 | 5,9 | 0,2 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 156 g : céleri-rave?
66 calories dans 156 g. Pour 100 g : 42 calories.
Combien de protéines : céleri-rave?
1,5 g pour 100 g, soit 2,3 g dans une portion de 156 g.
Combien de glucides : céleri-rave?
9,2 g de glucides par 100 g, dont 1,8 g de fibres et 1,6 g de sucres.
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