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Graines de pavot : calories et valeur nutritive
Graines de pavot : 525 calories pour 100 g. Une portion de 8,8 g (1 c. à soupe) contient 46 calories, 1,6 g de protéines, 2,5 g de glucides et 3,7 g de lipides.
En bref
- Riche en énergie : 525 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (71 %) viennent du gras.
- 20 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 525 | |
| Protéines | 18 g | g |
| Glucides | 28 g | g |
| Fibres | 20 g | g |
| Sucres | 3 g | g |
| Lipides | 42 g | g |
| Gras saturés | 4,5 g | g |
| Sodium | 26 mg | mg |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 8,8 g : graines de pavot?
46 calories dans 8,8 g. Pour 100 g : 525 calories.
Combien de protéines : graines de pavot?
18 g pour 100 g, soit 1,6 g dans une portion de 8,8 g.
Combien de glucides : graines de pavot?
28 g de glucides par 100 g, dont 20 g de fibres et 3 g de sucres.
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