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Semilla de amapola: calorías y valor nutricional
Semilla de amapola: 525 calorías por cada 100 g. Una ración de 8,8 g (1 cda.) tiene 46 calorías, 1,6 g de proteínas, 2,5 g de hidratos de carbono y 3,7 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 525 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
- La mayor parte de sus calorías (71%) procede de la grasa.
- 20 g de fibra por 100 g.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 525 | |
| Proteína | 18 g | g |
| Hidratos de carbono | 28 g | g |
| Fibra | 20 g | g |
| Azúcares | 3 g | g |
| Grasa | 42 g | g |
| Grasa saturada | 4,5 g | g |
| Sodio | 26 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 8,8 g de semilla de amapola?
46 calorías en 8,8 g. Por cada 100 g: 525 calorías.
¿Cuánta proteína tiene semilla de amapola?
18 g por cada 100 g, o 1,6 g en una ración de 8,8 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene semilla de amapola?
28 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 20 g son fibra y 3 g son azúcares.
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