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Cobertura de yogur: calorías y valor nutricional
Cobertura de yogur: 522 calorías por cada 100 g. Una ración de 40 g (40 g) tiene 209 calorías, 2,4 g de proteínas, 26 g de hidratos de carbono y 11 g de grasa.
De un vistazo
- Muy energético: 522 calorías por 100 g, así que las cantidades pequeñas suman rápido.
Información nutricional
| Nutriente | Por 100 g | Tu ración |
|---|---|---|
| Calorías | 522 | |
| Proteína | 5,9 g | g |
| Hidratos de carbono | 64 g | g |
| Fibra | 0 g | g |
| Azúcares | 62 g | g |
| Grasa | 27 g | g |
| Grasa saturada | 24 g | g |
| Sodio | 88 mg | mg |
Fuente: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Contiene información con licencia de la Open Government Licence - Canada. Los valores son promedios y varían según la variedad, la marca y la preparación.
Preguntas
¿Cuántas calorías tiene una ración de 40 g de cobertura de yogur?
209 calorías en 40 g. Por cada 100 g: 522 calorías.
¿Cuánta proteína tiene cobertura de yogur?
5,9 g por cada 100 g, o 2,4 g en una ración de 40 g.
¿Cuántos carbohidratos tiene cobertura de yogur?
64 g de hidratos de carbono por cada 100 g, de los cuales 0 g son fibra y 62 g son azúcares.
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