Napoje, słodycze i dodatki
Polewa jogurtowa: kalorie i wartości odżywcze
Polewa jogurtowa: 522 kcal w 100 g. Porcja 40 g (40 g) to 209 kcal, 2,4 g białka, 26 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 5% kaloriiWęglowodany 49%Tłuszcze 47%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 522 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 522 | |
| Białko | 5,9 g | g |
| Węglowodany | 64 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 62 g | g |
| Tłuszcz | 27 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 24 g | g |
| Sód | 88 mg | mg |
Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 40 g, produkt: polewa jogurtowa?
209 kcal w 40 g. W 100 g: 522 kcal.
Ile białka zawiera produkt: polewa jogurtowa?
5,9 g w 100 g, czyli 2,4 g w porcji 40 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: polewa jogurtowa?
64 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 62 g cukrów.
Podobne produkty
Słomka ziemniaczana: 522 kcalOrzeszki w czekoladzie: 519 kcalGałka muszkatołowa: 525 kcalMak: 525 kcalPopcorn: 526 kcalChipsy z manioku: 515 kcalWafle bezglutenowe: 515 kcalWafelek cytrynowy: 515 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz polewa jogurtowa w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.