Napoje, słodycze i dodatki
Wafelek cytrynowy: kalorie i wartości odżywcze
Wafelek cytrynowy: 515 kcal w 100 g. Porcja 30 g to 155 kcal, 0 g białka, 22 g węglowodanów i 7,3 g tłuszczu.
Kalorie
Białko g
Węglowodany g
Tłuszcze g
Białko 0% kaloriiWęglowodany 58%Tłuszcze 42%
W skrócie
- Bardzo kaloryczny: 515 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.
Wartości odżywcze
| Składnik | Na 100 g | Twoja porcja |
|---|---|---|
| Kalorie | 515 | |
| Białko | 0 g | g |
| Węglowodany | 74 g | g |
| Błonnik | 0 g | g |
| Cukry | 42 g | g |
| Tłuszcz | 24 g | g |
| Tłuszcze nasycone | 11 g | g |
| Sód | 111 mg | mg |
Źródło: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.
Pytania
Ile kalorii ma porcja 30 g, produkt: wafelek cytrynowy?
155 kcal w 30 g. W 100 g: 515 kcal.
Ile białka zawiera produkt: wafelek cytrynowy?
0 g w 100 g, czyli 0 g w porcji 30 g.
Ile węglowodanów zawiera produkt: wafelek cytrynowy?
74 g węglowodanów w 100 g, w tym 0 g błonnika i 42 g cukrów.
Podobne produkty
Chipsy z manioku: 515 kcalWafle bezglutenowe: 515 kcalOrzeszki ziemne w czekoladzie: 512 kcalOrzeszki w czekoladzie: 519 kcalTrufle czekoladowe: 510 kcalCiasteczka zwierzątka: 509 kcalNasiona gorczycy: 508 kcalSłomka ziemniaczana: 522 kcal
Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?
JOGO Fuel
Zapisz wafelek cytrynowy w kilka sekund
Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.
Zacznij za darmoZapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.
Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.
Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.