Drikkevarer, slik og extras
Citronwaferkiks: kalorier og næringsindhold
Citronwaferkiks: 515 kalorier pr. 100 g. En portion på 30 g indeholder 155 kalorier, 0 g protein, 22 g kulhydrater og 7,3 g fedt.
Kalorier
Protein g
Kulhydrater g
Fedt g
Protein 0 % af kalorierneKulhydrater 58 %Fedt 42 %
Kort fortalt
- Energitæt: 515 kalorier pr. 100 g, så små mængder tæller hurtigt op.
Næringsindhold
| Næringsstof | Pr. 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 515 | |
| Protein | 0 g | g |
| Kulhydrater | 74 g | g |
| Kostfibre | 0 g | g |
| Sukker | 42 g | g |
| Fedt | 24 g | g |
| Mættet fedt | 11 g | g |
| Natrium | 111 mg | mg |
Kilde: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Værdierne er gennemsnit og varierer efter sort, mærke og tilberedning.
Spørgsmål
Hvor mange kalorier er der i en portion citronwaferkiks på 30 g?
155 kalorier i 30 g. Pr. 100 g: 515 kalorier.
Hvor meget protein er der i citronwaferkiks?
0 g pr. 100 g, eller 0 g i en portion på 30 g.
Hvor mange kulhydrater er der i citronwaferkiks?
74 g kulhydrater pr. 100 g, heraf 0 g kostfibre og 42 g sukkerarter.
Lignende fødevarer
Kassavachips: 515 kcalGlutenfri vafler: 515 kcalChokoladeovertrukne jordnødder: 519 kcalChokoladetrøfler: 510 kcalDyrekiks: 509 kcalSennepsfrø: 508 kcalKartoffelstave: 522 kcalYoghurtovertræk: 522 kcal
Hvor mange kalorier har jeg brug for? · Hvor meget protein har jeg brug for?
JOGO Fuel
Log citronwaferkiks på få sekunder
Gem det, log dine måltider, få dage bygget op omkring dine kampe og en coach, der forklarer hver ændring. Gratis, med din JOGO-konto.
Kom i gang gratisLog på få sekunderSøg blandt over 9.300 fødevarer på dit eget sprog, vælg portionen, så er den hjemme. Seneste fødevarer og hurtig tilføjelse til måltider ude.
Bygget op om dine kampeSpiller du klokken 19? Fuel flytter dit store kulhydratmåltid tidligere, tilføjer en snack før kampen og gør aftensmaden til dit restitutionsmåltid.
En coach, der forklarerOpdager dine mønstre, foreslår én ændring, siger hvorfor den burde virke og tjekker efter nogle uger, om den gjorde.