Drycker, sötsaker och extra

Citronwaferkex: kalorier och näring

Citronwaferkex: 515 kalorier per 100 g. En portion på 30 g innehåller 155 kalorier, 0 g protein, 22 g kolhydrater och 7,3 g fett.

Portion

Gram

Kalorier

Protein g

Kolhydrater g

Fett g

Protein 0 % av kaloriernaKolhydrater 58 %Fett 42 %

I korthet

Energität: 515 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.

Näringsfakta

Näringsämne	Per 100 g	Din portion
Kalorier	515
Protein	0 g	g
Kolhydrater	74 g	g
Fiber	0 g	g
Socker	42 g	g
Fett	24 g	g
Mättat fett	11 g	g
Natrium	111 mg	mg

Källa: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.

Frågor

Hur många kalorier innehåller en portion på 30 g citronwaferkex?

155 kalorier i 30 g. Per 100 g: 515 kalorier.

Hur mycket protein innehåller citronwaferkex?

0 g per 100 g, eller 0 g i en portion på 30 g.

Hur mycket kolhydrater innehåller citronwaferkex?

74 g kolhydrater per 100 g, varav 0 g fiber och 42 g socker.

Liknande livsmedel

Kassavachips: 515 kcal Glutenfria rån: 515 kcal Chokladdragerade jordnötter: 519 kcal Chokladtryffel: 510 kcal Djurkex: 509 kcal Senapsfrö: 508 kcal Potatispinnar: 522 kcal Yoghurtglasyr: 522 kcal

Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?

JOGO Fuel

Logga citronwaferkex på några sekunder

Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.

Kom igång gratis

Logga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.

Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.

En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.