Napoje, słodycze i dodatki

Trufle czekoladowe: kalorie i wartości odżywcze

Trufle czekoladowe: 510 kcal w 100 g. Porcja 11 g (1 kawałek) to 56 kcal, 0,7 g białka, 4,9 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 5% kaloriiWęglowodany 35%Tłuszcze 60%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 510 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	510
Białko	6,2 g	g
Węglowodany	45 g	g
Błonnik	2,5 g	g
Cukry	38 g	g
Tłuszcz	34 g	g
Tłuszcze nasycone	19 g	g
Sód	68 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 11 g, produkt: trufle czekoladowe?

56 kcal w 11 g. W 100 g: 510 kcal.

Ile białka zawiera produkt: trufle czekoladowe?

6,2 g w 100 g, czyli 0,7 g w porcji 11 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: trufle czekoladowe?

45 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,5 g błonnika i 38 g cukrów.

Podobne produkty

Ciasteczka zwierzątka: 509 kcal Orzeszki ziemne w czekoladzie: 512 kcal Nasiona gorczycy: 508 kcal Ciastko czekoladowe: 507 kcal Słodka czekolada: 507 kcal Chipsy z manioku: 515 kcal Wafle bezglutenowe: 515 kcal Wafelek cytrynowy: 515 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz trufle czekoladowe w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.