Napoje, słodycze i dodatki

Ciastko czekoladowe: kalorie i wartości odżywcze

Ciastko czekoladowe: 507 kcal w 100 g. Porcja 32 g to 162 kcal, 1,4 g białka, 22 g węglowodanów i 7,7 g tłuszczu.

Porcja

Gramy

Kalorie

Białko g

Węglowodany g

Tłuszcze g

Białko 4% kaloriiWęglowodany 54%Tłuszcze 43%

W skrócie

Bardzo kaloryczny: 507 kalorii na 100 g, więc nawet małe ilości szybko się sumują.

Wartości odżywcze

Składnik	Na 100 g	Twoja porcja
Kalorie	507
Białko	4,5 g	g
Węglowodany	68 g	g
Błonnik	2,3 g	g
Cukry	32 g	g
Tłuszcz	24 g	g
Tłuszcze nasycone	17 g	g
Sód	380 mg	mg

Źródło: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Zawiera informacje udostępnione na licencji Open Government Licence - Canada. Wartości są średnimi i różnią się w zależności od odmiany, marki i sposobu przygotowania.

Pytania

Ile kalorii ma porcja 32 g, produkt: ciastko czekoladowe?

162 kcal w 32 g. W 100 g: 507 kcal.

Ile białka zawiera produkt: ciastko czekoladowe?

4,5 g w 100 g, czyli 1,4 g w porcji 32 g.

Ile węglowodanów zawiera produkt: ciastko czekoladowe?

68 g węglowodanów w 100 g, w tym 2,3 g błonnika i 32 g cukrów.

Podobne produkty

Słodka czekolada: 507 kcal Nasiona gorczycy: 508 kcal Ciasteczka zwierzątka: 509 kcal Trufle czekoladowe: 510 kcal Kawałki czekolady do pieczenia: 503 kcal Sos chrzanowy: 503 kcal Orzeszki ziemne w czekoladzie: 512 kcal Wafelek cukrowy: 502 kcal

Ile kalorii potrzebujesz? · Ile białka potrzebujesz?

JOGO Fuel

Zapisz ciastko czekoladowe w kilka sekund

Zapisz ją, notuj posiłki, dostawaj dni ułożone wokół twoich meczów i trenera, który wyjaśnia każdą zmianę. Za darmo, z kontem JOGO.

Zacznij za darmo

Zapisuj w kilka sekundPrzeszukuj ponad 9300 produktów w swoim języku, wybierz porcję i gotowe. Ostatnie produkty i szybkie dodawanie na posiłki na mieście.

Ułożone wokół twoich meczówGrasz o 19:00? Fuel przesuwa wcześniej twój duży posiłek węglowodanowy, dodaje przekąskę przed meczem, a kolację zamienia w posiłek regeneracyjny.

Trener, który tłumaczyWyłapuje twoje nawyki, proponuje jedną zmianę, mówi, dlaczego powinna zadziałać, a po kilku tygodniach sprawdza, czy zadziałała.