Drikke, søtsaker og tilbehør
Sjokoladekjeks: kalorier og næringsinnhold
Sjokoladekjeks: 507 kalorier per 100 g. En porsjon på 32 g inneholder 162 kalorier, 1,4 g protein, 22 g karbohydrater og 7,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Karbohydrater g
Fett g
Protein 4 % av kalorieneKarbohydrater 54 %Fett 43 %
Oversikt
- Energitett: 507 kalorier per 100 g, så små mengder summerer seg raskt.
Næringsinnhold
| Næringsstoff | Per 100 g | Din porsjon |
|---|---|---|
| Kalorier | 507 | |
| Protein | 4,5 g | g |
| Karbohydrater | 68 g | g |
| Kostfiber | 2,3 g | g |
| Sukker | 32 g | g |
| Fett | 24 g | g |
| Mettet fett | 17 g | g |
| Natrium | 380 mg | mg |
Kilde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Inneholder informasjon lisensiert under Open Government Licence - Canada. Verdiene er gjennomsnitt og varierer med sort, merke og tilberedning.
Spørsmål
Hvor mange kalorier er det i en porsjon på 32 g sjokoladekjeks?
162 kalorier i 32 g. Per 100 g: 507 kalorier.
Hvor mye protein er det i sjokoladekjeks?
4,5 g per 100 g, eller 1,4 g i en porsjon på 32 g.
Hvor mange karbohydrater er det i sjokoladekjeks?
68 g karbohydrater per 100 g, inkludert 2,3 g fiber og 32 g sukker.
Lignende matvarer
Søt sjokolade: 507 kcalSennepsfrø: 508 kcalDyrekjeks: 509 kcalSjokoladetrøfler: 510 kcalSjokoladebiter til baking: 503 kcalPepperrotsaus: 503 kcalSjokoladedekkede peanøtter: 512 kcalSukkerwaferkjeks: 502 kcal
Hvor mange kalorier trenger du? · Hvor mye protein trenger du?
JOGO Fuel
Registrer sjokoladekjeks på sekunder
Lagre det, loggfør måltidene dine, få dager bygget rundt kampene dine og en trener som forklarer hver endring. Gratis, med JOGO-kontoen din.
Kom i gang gratisLogg på sekunderSøk blant over 9 300 matvarer på ditt eget språk, velg porsjon, ferdig. Nylige matvarer og hurtigtillegg for når du spiser ute.
Bygget rundt kampene dineSkal du spille klokka 19? Fuel flytter det store karbohydratmåltidet tidligere, legger til en matbit før kampen og gjør middagen til restitusjonsmåltidet.
En coach som forklarerSer mønstrene dine, foreslår én endring, sier hvorfor den bør fungere, og sjekker etter noen uker om den gjorde det.