Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaakeksi: kalorit ja ravintoarvot
Suklaakeksi: 507 kcal per 100 g. 32 g:n annoksessa on 162 kcal, 1,4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 7,7 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 507 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 507 | |
| Proteiini | 4,5 g | g |
| Hiilihydraatit | 68 g | g |
| Kuitu | 2,3 g | g |
| Sokerit | 32 g | g |
| Rasva | 24 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 17 g | g |
| Natrium | 380 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 32 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaakeksi?
162 kcal 32 g:ssa. Per 100 g: 507 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaakeksi?
4,5 g per 100 g eli 1,4 g 32 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaakeksi?
Hiilihydraatteja 68 g per 100 g, joista kuitua 2,3 g ja sokereita 32 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaakeksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi