Juomat, makeiset ja lisukkeet
Sokeriwaferkeksi: kalorit ja ravintoarvot
Sokeriwaferkeksi: 502 kcal per 100 g. 9 g:n annoksessa (1 keksi) on 45 kcal, 0,3 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Yllä olevat luvut koskevat vaihtoehtoa: Kermatäyte.
Silmäys
- Energiatiheä: 502 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 502 | |
| Proteiini | 3,8 g | g |
| Hiilihydraatit | 71 g | g |
| Kuitu | 1,6 g | g |
| Sokerit | 43 g | g |
| Rasva | 23 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 12 g | g |
| Natrium | 103 mg | mg |
Kaikki lajit, 100 g:aa kohti: sokeriwaferkeksi
Näin luvut muuttuvat leikkeen, lajikkeen ja kypsennystavan mukaan.
| Laji | kcal | Proteiini g | Hiilihydraatit g | Rasva g |
|---|---|---|---|---|
| Kermatäyte | 502 | 3,8 | 71 | 23 |
| Sokeriton | 531 | 3,6 | 66 | 29 |
| Suklaapäällysteinen | 526 | 3,5 | 66 | 28 |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 9 g:n annoksessa, kun ruoka on: sokeriwaferkeksi?
45 kcal 9 g:ssa. Per 100 g: 502 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: sokeriwaferkeksi?
3,8 g per 100 g eli 0,3 g 9 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: sokeriwaferkeksi?
Hiilihydraatteja 71 g per 100 g, joista kuitua 1,6 g ja sokereita 43 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa sokeriwaferkeksi sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi