Nápoje, sladkosti a doplňky
Cukrová oplatka: kalorie a nutriční hodnoty
Cukrová oplatka: 502 kcal na 100 g. Porce 9 g (1 sušenka) má 45 kcal, 0,3 g bílkovin, 6,4 g sacharidů a 2,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Krémová náplň.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 502 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 502 | |
| Bílkoviny | 3,8 g | g |
| Sacharidy | 71 g | g |
| Vláknina | 1,6 g | g |
| Cukry | 43 g | g |
| Tuky | 23 g | g |
| Nasycené tuky | 12 g | g |
| Sodík | 103 mg | mg |
Všechny druhy: cukrová oplatka, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Krémová náplň | 502 | 3,8 | 71 | 23 |
| Bez cukru | 531 | 3,6 | 66 | 29 |
| V čokoládě | 526 | 3,5 | 66 | 28 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 9 g, potravina: cukrová oplatka?
45 kcal ve 9 g. Na 100 g: 502 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: cukrová oplatka?
3,8 g na 100 g, tedy 0,3 g v porci 9 g.
Kolik sacharidů obsahuje: cukrová oplatka?
71 g sacharidů na 100 g, z toho 1,6 g vlákniny a 43 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si cukrová oplatka během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma