Nápoje, sladkosti a doplňky

Křenová omáčka: kalorie a nutriční hodnoty

Křenová omáčka: 503 kcal na 100 g. Porce 5,6 g (1 čajová lžička) má 28 kcal, 0,1 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 2,9 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 1 % z kaloriíSacharidy 8 %Tuky 91 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 503 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
Většina kalorií (91 %) pochází z tuku.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	503
Bílkoviny	1,1 g	g
Sacharidy	10 g	g
Vláknina	1 g	g
Cukry	9 g	g
Tuky	51 g	g
Nasycené tuky	8,2 g	g
Sodík	730 mg	mg

Zdroj: U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service, FoodData Central. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 5,6 g, potravina: křenová omáčka?

28 kcal ve 5,6 g. Na 100 g: 503 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: křenová omáčka?

1,1 g na 100 g, tedy 0,1 g v porci 5,6 g.

Kolik sacharidů obsahuje: křenová omáčka?

10 g sacharidů na 100 g, z toho 1 g vlákniny a 9 g cukrů.

Podobné potraviny

Čokoládové kousky na pečení: 503 kcal Cukrová oplatka: 502 kcal Čokoládová sušenka: 507 kcal Bezlepkové sušenky plněné: 499 kcal Sladká čokoláda: 507 kcal Hořčičné semínko: 508 kcal Taro chipsy: 498 kcal Tortilla chips: 497 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si křenová omáčka během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.