Nápoje, sladkosti a doplňky
Hořčičné semínko: kalorie a nutriční hodnoty
Hořčičné semínko: 508 kcal na 100 g. Porce 11 g (15 ml) má 58 kcal, 3 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 4,1 g tuku.
Hodnoty výše platí pro: Sušené, žluté.
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 508 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- Většina kalorií (64 %) pochází z tuku.
- 12 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 508 | |
| Bílkoviny | 26 g | g |
| Sacharidy | 28 g | g |
| Vláknina | 12 g | g |
| Cukry | 6,8 g | g |
| Tuky | 36 g | g |
| Nasycené tuky | 2 g | g |
| Sodík | 13 mg | mg |
Všechny druhy: hořčičné semínko, na 100 g
Jak se hodnoty mění podle toho, o jaký kus nebo odrůdu jde a jak se jídlo připravuje.
| Druh | kcal | Bílkoviny g | Sacharidy g | Tuky g |
|---|---|---|---|---|
| Sušené, žluté | 508 | 26 | 28 | 36 |
| Sušené, mleté | 508 | 26 | 28 | 36 |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 11 g, potravina: hořčičné semínko?
58 kcal ve 11 g. Na 100 g: 508 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: hořčičné semínko?
26 g na 100 g, tedy 3 g v porci 11 g.
Kolik sacharidů obsahuje: hořčičné semínko?
28 g sacharidů na 100 g, z toho 12 g vlákniny a 6,8 g cukrů.
Podobné potraviny
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si hořčičné semínko během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarma