Boissons, sucreries et extras
Graines de moutarde : calories et valeur nutritive
Graines de moutarde : 508 calories pour 100 g. Une portion de 11 g (15 ml) contient 58 calories, 3 g de protéines, 3,2 g de glucides et 4,1 g de lipides.
Les chiffres ci-dessus sont pour : Séché, jaune.
En bref
- Riche en énergie : 508 calories par 100 g, les petites quantités s'additionnent vite.
- La plupart de ses calories (64 %) viennent du gras.
- 12 g de fibres par 100 g.
Valeur nutritive
| Nutriment | Par 100 g | Votre portion |
|---|---|---|
| Calories | 508 | |
| Protéines | 26 g | g |
| Glucides | 28 g | g |
| Fibres | 12 g | g |
| Sucres | 6,8 g | g |
| Lipides | 36 g | g |
| Gras saturés | 2 g | g |
| Sodium | 13 mg | mg |
Toutes les sortes : graines de moutarde, pour 100 g
Comment les chiffres changent selon la coupe, la variété et la cuisson.
| Sorte | kcal | Protéines g | Glucides g | Lipides g |
|---|---|---|---|---|
| Séché, jaune | 508 | 26 | 28 | 36 |
| Séché, haché | 508 | 26 | 28 | 36 |
Source : Fichier canadien sur les éléments nutritifs 2015, Santé Canada. Contient des informations visées par la Licence du gouvernement ouvert - Canada. Les valeurs sont des moyennes et varient selon la variété, la marque et la préparation.
Questions
Combien de calories dans une portion de 11 g : graines de moutarde?
58 calories dans 11 g. Pour 100 g : 508 calories.
Combien de protéines : graines de moutarde?
26 g pour 100 g, soit 3 g dans une portion de 11 g.
Combien de glucides : graines de moutarde?
28 g de glucides par 100 g, dont 12 g de fibres et 6,8 g de sucres.
Aliments semblables
De combien de calories ai-je besoin? · De combien de protéines ai-je besoin?
JOGO Fuel
Notez vos repas en quelques secondes
Gardez-le, notez vos repas, obtenez des journées bâties autour de vos parties et un coach qui explique chaque changement. Gratuit, avec votre compte JOGO.
Commencer gratuitement