Nápoje, sladkosti a doplňky

Čokoládové lanýže: kalorie a nutriční hodnoty

Čokoládové lanýže: 510 kcal na 100 g. Porce 11 g (1 kus) má 56 kcal, 0,7 g bílkovin, 4,9 g sacharidů a 3,7 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 35 %Tuky 60 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 510 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	510
Bílkoviny	6,2 g	g
Sacharidy	45 g	g
Vláknina	2,5 g	g
Cukry	38 g	g
Tuky	34 g	g
Nasycené tuky	19 g	g
Sodík	68 mg	mg

Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 11 g, potravina: čokoládové lanýže?

56 kcal ve 11 g. Na 100 g: 510 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: čokoládové lanýže?

6,2 g na 100 g, tedy 0,7 g v porci 11 g.

Kolik sacharidů obsahuje: čokoládové lanýže?

45 g sacharidů na 100 g, z toho 2,5 g vlákniny a 38 g cukrů.

Podobné potraviny

Zvířátková sušenka: 509 kcal Arašídy v čokoládě: 512 kcal Hořčičné semínko: 508 kcal Čokoládová sušenka: 507 kcal Sladká čokoláda: 507 kcal Maniokové chipsy: 515 kcal Bezlepkové oplatky: 515 kcal Citronová oplatka: 515 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si čokoládové lanýže během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.