Juomat, makeiset ja lisukkeet
Suklaatryffelit: kalorit ja ravintoarvot
Suklaatryffelit: 510 kcal per 100 g. 11 g:n annoksessa (1 pala) on 56 kcal, 0,7 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 510 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 510 | |
| Proteiini | 6,2 g | g |
| Hiilihydraatit | 45 g | g |
| Kuitu | 2,5 g | g |
| Sokerit | 38 g | g |
| Rasva | 34 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 19 g | g |
| Natrium | 68 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 11 g:n annoksessa, kun ruoka on: suklaatryffelit?
56 kcal 11 g:ssa. Per 100 g: 510 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: suklaatryffelit?
6,2 g per 100 g eli 0,7 g 11 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: suklaatryffelit?
Hiilihydraatteja 45 g per 100 g, joista kuitua 2,5 g ja sokereita 38 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa suklaatryffelit sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi