Juomat, makeiset ja lisukkeet
Makea suklaa: kalorit ja ravintoarvot
Makea suklaa: 507 kcal per 100 g. 28 g:n annoksessa (1 oz) on 144 kcal, 1,1 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Silmäys
- Energiatiheä: 507 kaloria per 100 g, joten pienetkin määrät kerryttävät nopeasti.
- Suurin osa kaloreista (61 %) tulee rasvasta.
- Kuitua 5,5 g per 100 g.
Ravintotiedot
| Ravintoaine | 100 g:ssa | Sinun annoksesi |
|---|---|---|
| Kalorit | 507 | |
| Proteiini | 3,9 g | g |
| Hiilihydraatit | 60 g | g |
| Kuitu | 5,5 g | g |
| Sokerit | 52 g | g |
| Rasva | 34 g | g |
| Tyydyttynyt rasva | 20 g | g |
| Natrium | 16 mg | mg |
Lähde: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Sisältää tietoa, joka on lisensoitu Open Government Licence - Canada -lisenssillä. Arvot ovat keskiarvoja, ja ne vaihtelevat lajikkeen, merkin ja valmistustavan mukaan.
Kysymykset
Kuinka paljon kaloreita on 28 g:n annoksessa, kun ruoka on: makea suklaa?
144 kcal 28 g:ssa. Per 100 g: 507 kcal.
Kuinka paljon proteiinia on tässä: makea suklaa?
3,9 g per 100 g eli 1,1 g 28 g:n annoksessa.
Kuinka paljon hiilihydraatteja on tässä: makea suklaa?
Hiilihydraatteja 60 g per 100 g, joista kuitua 5,5 g ja sokereita 52 g.
Samankaltaiset ruoka-aineet
Kuinka monta kaloria tarvitset? · Kuinka paljon proteiinia tarvitset?
JOGO Fuel
Kirjaa makea suklaa sekunneissa
Tallenna se, kirjaa ateriasi ja saa pelien ympärille rakennettuja päiviä sekä valmentaja, joka perustelee jokaisen muutoksen. Ilmaiseksi JOGO-tililläsi.
Aloita ilmaiseksi