Drycker, sötsaker och extra
Söt choklad: kalorier och näring
Söt choklad: 507 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 144 kalorier, 1,1 g protein, 17 g kolhydrater och 9,7 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 3 % av kaloriernaKolhydrater 43 %Fett 54 %
I korthet
- Energität: 507 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- Det mesta av kalorierna (61 %) kommer från fett.
- 5,5 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 507 | |
| Protein | 3,9 g | g |
| Kolhydrater | 60 g | g |
| Fiber | 5,5 g | g |
| Socker | 52 g | g |
| Fett | 34 g | g |
| Mättat fett | 20 g | g |
| Natrium | 16 mg | mg |
Källa: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Innehåller information licensierad under Open Government Licence - Canada. Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g söt choklad?
144 kalorier i 28 g. Per 100 g: 507 kalorier.
Hur mycket protein innehåller söt choklad?
3,9 g per 100 g, eller 1,1 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller söt choklad?
60 g kolhydrater per 100 g, varav 5,5 g fiber och 52 g socker.
Liknande livsmedel
Senapsfrö: 508 kcalDjurkex: 509 kcalChokladtryffel: 510 kcalChokladbitar för bakning: 503 kcalPepparrotssås: 503 kcalSockerwaferkex: 502 kcalKassavachips: 515 kcalGlutenfria sandwichkex: 499 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga söt choklad på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.