Nápoje, sladkosti a doplňky
Sladká čokoláda: kalorie a nutriční hodnoty
Sladká čokoláda: 507 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 oz) má 144 kcal, 1,1 g bílkovin, 17 g sacharidů a 9,7 g tuku.
Kalorie
Bílkoviny g
Sacharidy g
Tuky g
Bílkoviny 3 % z kaloriíSacharidy 43 %Tuky 54 %
Na první pohled
- Energeticky bohaté: 507 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
- Většina kalorií (61 %) pochází z tuku.
- 5,5 g vlákniny na 100 g.
Výživové údaje
| Živina | Na 100 g | Tvoje porce |
|---|---|---|
| Kalorie | 507 | |
| Bílkoviny | 3,9 g | g |
| Sacharidy | 60 g | g |
| Vláknina | 5,5 g | g |
| Cukry | 52 g | g |
| Tuky | 34 g | g |
| Nasycené tuky | 20 g | g |
| Sodík | 16 mg | mg |
Zdroj: Canadian Nutrient File 2015, Health Canada. Obsahuje informace licencované podle Open Government Licence - Canada. Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky i přípravy.
Časté otázky
Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: sladká čokoláda?
144 kcal ve 28 g. Na 100 g: 507 kcal.
Kolik bílkovin obsahuje: sladká čokoláda?
3,9 g na 100 g, tedy 1,1 g v porci 28 g.
Kolik sacharidů obsahuje: sladká čokoláda?
60 g sacharidů na 100 g, z toho 5,5 g vlákniny a 52 g cukrů.
Podobné potraviny
Čokoládová sušenka: 507 kcalHořčičné semínko: 508 kcalZvířátková sušenka: 509 kcalČokoládové lanýže: 510 kcalČokoládové kousky na pečení: 503 kcalKřenová omáčka: 503 kcalArašídy v čokoládě: 512 kcalCukrová oplatka: 502 kcal
Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?
JOGO Fuel
Zapiš si sladká čokoláda během pár vteřin
Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.
Začít zdarmaZapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.
Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.
Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.