Nápoje, sladkosti a doplňky

Tortilla chips: kalorie a nutriční hodnoty

Tortilla chips: 497 kcal na 100 g. Porce 28 g (1 unce) má 141 kcal, 1,9 g bílkovin, 19 g sacharidů a 6,3 g tuku.

Porce

Gramy

Kalorie

Bílkoviny g

Sacharidy g

Tuky g

Bílkoviny 5 % z kaloriíSacharidy 54 %Tuky 40 %

Na první pohled

Energeticky bohaté: 497 kalorií na 100 g, takže i malá množství se rychle sečtou.
4,7 g vlákniny na 100 g.

Výživové údaje

Živina	Na 100 g	Tvoje porce
Kalorie	497
Bílkoviny	6,6 g	g
Sacharidy	67 g	g
Vláknina	4,7 g	g
Cukry	1,2 g	g
Tuky	22 g	g
Nasycené tuky	2,8 g	g
Sodík	310 mg	mg
Draslík	206 mg	mg
Vápník	104 mg	mg
Železo	1,3 mg	mg
Vitamin C	0 mg	mg
Cholesterol	0 mg	mg

Zdroj: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortilla chips, yellow, plain, salted" (FDC ID 173143). Hodnoty jsou průměrné a liší se podle odrůdy, značky a způsobu přípravy.

Časté otázky

Kolik kalorií má porce 28 g, potravina: tortilla chips?

141 kcal ve 28 g. Na 100 g: 497 kcal.

Kolik bílkovin obsahuje: tortilla chips?

6,6 g na 100 g, tedy 1,9 g v porci 28 g.

Kolik sacharidů obsahuje: tortilla chips?

67 g sacharidů na 100 g, z toho 4,7 g vlákniny a 1,2 g cukrů.

Podobné potraviny

Cookies s kousky čokolády: 492 kcal Čokoládová sendvičová sušenka: 464 kcal Bramborové chipsy: 532 kcal Mléčná čokoláda: 535 kcal Čokoládovo-lískooříškový krém: 539 kcal Caesar dresink: 542 kcal Ranch dresink: 430 kcal Donut glazovaný: 426 kcal

Kolik kalorií potřebuješ? · Kolik bílkovin potřebuješ?

JOGO Fuel

Zapiš si tortilla chips během pár vteřin

Ulož si ho, zapisuj jídla, získej dny postavené kolem tvých zápasů a trenéra, který vysvětlí každou změnu. Zdarma, s tvým účtem JOGO.

Začít zdarma

Zapisuj za pár vteřinVyhledej mezi více než 9 300 potravinami ve svém jazyce, vyber porci a hotovo. Poslední potraviny a rychlé přidání pro jídlo v restauraci.

Postaveno kolem tvých zápasůHraješ v 19 hodin? Fuel posune tvé hlavní sacharidové jídlo dřív, přidá svačinu před zápasem a z večeře udělá jídlo na regeneraci.

Kouč, který vysvětlujeVšimne si tvých vzorců, navrhne jednu změnu, řekne, proč by měla fungovat, a po pár týdnech ověří, jestli fungovala.