Drycker, sötsaker och extra
Tortillachips: kalorier och näring
Tortillachips: 497 kalorier per 100 g. En portion på 28 g (1 oz) innehåller 141 kalorier, 1,9 g protein, 19 g kolhydrater och 6,3 g fett.
Kalorier
Protein g
Kolhydrater g
Fett g
Protein 5 % av kaloriernaKolhydrater 54 %Fett 40 %
I korthet
- Energität: 497 kalorier per 100 g, så små mängder blir snabbt många kalorier.
- 4,7 g fibrer per 100 g.
Näringsfakta
| Näringsämne | Per 100 g | Din portion |
|---|---|---|
| Kalorier | 497 | |
| Protein | 6,6 g | g |
| Kolhydrater | 67 g | g |
| Fiber | 4,7 g | g |
| Socker | 1,2 g | g |
| Fett | 22 g | g |
| Mättat fett | 2,8 g | g |
| Natrium | 310 mg | mg |
| Kalium | 206 mg | mg |
| Kalcium | 104 mg | mg |
| Järn | 1,3 mg | mg |
| C-vitamin | 0 mg | mg |
| Kolesterol | 0 mg | mg |
Källa: USDA FoodData Central, SR Legacy, "Tortilla chips, yellow, plain, salted" (FDC ID 173143). Värdena är genomsnitt och varierar beroende på sort, märke och tillagning.
Frågor
Hur många kalorier innehåller en portion på 28 g tortillachips?
141 kalorier i 28 g. Per 100 g: 497 kalorier.
Hur mycket protein innehåller tortillachips?
6,6 g per 100 g, eller 1,9 g i en portion på 28 g.
Hur mycket kolhydrater innehåller tortillachips?
67 g kolhydrater per 100 g, varav 4,7 g fiber och 1,2 g socker.
Liknande livsmedel
Chocolate chip cookie: 492 kcalChokladkex med kräm: 464 kcalChips: 532 kcalMjölkchoklad: 535 kcalChoklad- och hasselnötskräm: 539 kcalCaesardressing: 542 kcalRanchdressing: 430 kcalGlaserad munk: 426 kcal
Hur många kalorier behöver du? · Hur mycket protein behöver du?
JOGO Fuel
Logga tortillachips på några sekunder
Spara den, logga dina måltider, få dagar byggda kring dina matcher och en coach som förklarar varje ändring. Gratis, med ditt JOGO-konto.
Kom igång gratisLogga på några sekunderSök bland över 9 300 livsmedel på ditt språk, välj portion, klart. Senaste livsmedel och snabbtillägg för mat ute.
Byggd runt dina matcherSpelar du klockan 19? Fuel flyttar fram din stora kolhydratmåltid, lägger till ett mellanmål före matchen och gör middagen till din återhämtningsmåltid.
En coach som förklararHittar dina mönster, föreslår en ändring, förklarar varför den borde funka och kollar efter några veckor om den gjorde det.